Taichi is Meditatie; ademen in stilte en ontspanning (tai chi-chikung)

Wat is Tai chi ?

Taichi (Taiji) is een Oosterse bewegingskunst welke haar oorsprong heeft in China.
De bewegingen welke langzaam, ontspannen, vloeiend en gracieus uitgevoerd dienen te worden met een meditatieve bewustzijnstoestand gekoppeld aan een zeer rustige en kalme ademhaling geven de beoefenaar/ster een groot gevoel van welbehagen, innerlijke kracht en hernieuwde energie.

Men leert op deze manier alle dagelijkse stress die wordt veroorzaakt door een te grote werkdruk van zich af te 'wassen'.
Tegelijkertijd wordt geleerd HOE men met deze stress moet omgaan voordat deze zich ontaard in totale uitputting, depressiviteit en allerlei chronische klachten.

De taichi bewegingen worden uitgevoerd met een geconcentreerde mentale houding die de energie stuurt vanuit het lichaamscentrum (tan tien) welke vorm geven aan de taichi bewegingen.
De langzame ontspannen bewegingen brengen lichaamscoordinatie, balans en stijfheid wordt vervangen door flexibiliteit.
Taichi is 'bewegende meditatie".

De langzame vloeiende en ontspannen bewegingen bevorderen alle circulatie systemen (bloed, lymphe, energie)in het lichaam.
Het langzame aspect in tai chi, taichi, taiji, taijiquan gekoppeld aan diepe concentratie geeft diepe rust en ontspanning welke doorwerkt in elke cel van het lichaam en zo de algehele conditie en gezondheid enorm laat groeien met een diep weldadig gevoel van innerlijke rust.

Als zelfverdediging is taichi te gebruiken vanwege de grote snelheid welke wordt ontwikkeld vanuit stilstand en ontspanning.
Een grote snelheid genereert veel kracht in de technieken, deze kracht komt vanuit het lichaamscentrum en niet zozeer van de lokale spierkracht.
Tijdens het heetst van de strijd blijft de tai chi beoefenaar ontspannen om zodoende grote snelheid te kunnen genereren in alle bewegingen.
Deze onvoorspelbare bewegingen maken taichi tot een praktische vorm van zelfverdediging.
De tai chi be-oefenaar conserveert energie om te gebruiken op het juiste moment.
Voor de tai chi student die ook dit zelfverdedigingsaspect wil ontwikkelen is het noodzakelijk om naast de ontspanning ook te leren hoe men ontspannen en snel moet bewegen om zodoende de ying en yang compleet te maken.

Voor wie is Tai chi ?

Taichi,taichichuan,taiji,taijiquan ( allemaal verschillende schrijfwijzen voor deze chinese bewegingskunst/leer) is door iedereen te be-oefenen.
Veelal wordt taichichuan be-oefend om aan stress gerelateerde klachten te verhelpen alsook chronische aandoeningen welke met de hedendaagse reguliere geneeskunde niet of nauwelijks zijn te verhelpen, genezen.
Maar taichi,taiji kan ook worden be-oefend voor een esthetisch welzijn, een positief gevoel in lichaam en geest door de sierlijkheid en vloeiendheid van de rustige langzame taichi bewegingen; een zeer effectief middel om mentale en fysieke depressies tegen te gaan.
Taiji,taichi,taichichuan kan ook voor zelfverdediging worden beoefend, het is in origine een effectieve gevechtskunst.

De bloem groeit in de geest van tao, en ademt het leven in harmonie

De tai chi docent/leraar

De taichi docent/leraar be-oefent taichi sinds 1979 en is onderwezen in Yang stijl taichi langzame ( de 108 vorm, de cheng man ching vorm, de peking vorm) en snelle vorm, sabelvorm,pushing hands en taichi chikung.
Zijn Oosterse achtergrond (Indon.) heeft hem verschillende malen naar Azie doen trekken om aldaar een verdere studie in taichi te maken.

De beginnende taichi student/e wordt persoonlijk begeleidt in het vinden van een krachtige motivatie, de juiste houding, het sturen van energie en het hervinden van zijn/haar natuurlijke manier van ademhalen.

Gezondheid en kracht zoals deze bloem in haar zachte vorm demonstreert

De tao van taichi

Taichi leert dat 'eenvoud het kenmerk van het ware is';
dat de ware kracht verborgen ligt in de eenvoud van het bestaan.

Een bloem welke meegeeft in moeilijke levenssituaties is taichi in essentie

Hoe meld ik mij aan voor tai chi les/cursus in Den Haag?

Aanmelding taichi-chikung lessen 2012.
De lessen vinden het gehele jaar door in Den Haag en omgeving.
Aanmelden is het gehele jaar door mogelijk (gratis introductie/kennismakingsles):

STUUR EEN MAIL VOOR VRIJBLIJVENDE INFO 2012